lunes, 1 de julio de 2013

¿Cómo ser feliz? Según la ciencia…

Autor: José Pedro V.
 
 
La “base de datos mundial de la felicidad”, elaborada por la Erasmus Universidad en Rotterdam, recopila estudios procedentes del mundo entero, sobre “¿cómo nos podemos hacer felices?” Lo que nos proporciona con una serie de consejos y prácticas con fundamento científico.

La buena noticia es que, de hecho, sí que es posible que nos hagamos felices a nosotros mismos. No solamente por cambios externos, como por ejemplo ganando la lotería. Nos podemos hacer felices porque la felicidad cambia con el tiempo. Cosa que no solamente está relacionada con las circunstancias que cambian, sino porque nuestra experiencia de la vida cambia, se altera, maduramos. La gente mayor por ejemplo, han vivido más situaciones y por lo general son más “sabios” y por ello, más felices.
De una serie de estudios presentes en la base de datos se afirma, por ejemplo, que no hay una correlación entre “entender el significado/sentido de la vida” y ser feliz. Es más bien una vida activa y entregada la que nos proporciona la felicidad.
Una persona suele ser más feliz cuando:
                Tiene una relación duradera y estable
                Es políticamente activa
                Es activo en su trabajo y en su tiempo libre
                Sale a cenar
                Tiene amistades íntimas
Algunos resultados (quizás) sorprendentes:
1. Las personas que consumen algo de alcohol suelen ser más felices que la gente que no beben
2. Hombres suelen ser más felices en sociedades donde haya más igualdad entre hombre y mujer
3. A los hombres les proporciona más felicidad si se les considera atractivos, que mujeres en el mismo supuesto
4. Las personas suelen ser más felices cuando piensan que son atractivos, que cuando esto sea un hecho objetivo
5. Tener hijos disminuye la felicidad, pero la felicidad vuelve a aumentar cuando los hijos crecen y, posteriormente, salen de casa
 
Autor: José Pedro V.

No hay comentarios: